Lemak sehat pas untuk hidangan Anda

Lemak tak selalu “jahat” bagi kesehatan atau kepada Anda yang tengah berdiet untuk menurunkan berat badan. Lemak dan minyak tetap memiliki tempat dalam diet seimbang, tulis situs Body + Soul. Lemak “baik” dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan risiko kematian akibat penyakit jantung. Sebaliknya, lemak jenuh dan trans tak bagus untuk kesehatan. Namun, tak semua orang… Lanjutkan membaca Lemak sehat pas untuk hidangan Anda

Manggis Indonesia masuk Selandia Baru

Buah manggis asal Indonesia akhirnya diizinkan masuk ke Selandia Baru. Menteri Pertanian Suswono mengatakan, dalam pertemuan bilateral yang digelar selama 10-13 November 2013, Selandia Baru sepakat untuk menerima manggis dari Indonesia. “Jadi tidak ada lagi hambatan untuk mengekspor manggis ke Selandia Baru,” kata Suswono kepada wartawan di kantornya. Suswono mengatakan, kesepakatan tersebut telah tertuang dalam… Lanjutkan membaca Manggis Indonesia masuk Selandia Baru

Konsumsi kacang berhubungan dengan umur panjang

Hasil studi terkini yang dipubliksikan dalam the New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan dalam jumlah sedikit dapat membantu orang hidup lebih panjang. Menurut studi yang meliputi pengumpulan informasi dari 118 ribu orang itu, orang yang makan 28 gram kacang setiap hari dalam sepekan memiliki risiko meninggal dunia pada periode usia lebih dari 30 tahun… Lanjutkan membaca Konsumsi kacang berhubungan dengan umur panjang

Selain buahnya, ekstrak daun zaitun juga penuh manfaat

Ekstrak daun zaitun dan minyak zaitun sejak dulu diyakini dapat memberikan manfaat kesehatan untuk manusia. Oleh karena itu, keberadaan bahan organik ini tidak boleh diabaikan. Anda ingin mengatahui manfaat lengkapnya? Berikut paparan dari penggunaan ekstrak daun zaitun seperti dilansir Naturalnews. Bertindak sebagai Antivirus Ekstrak daun zaitun merupakan antivirus alami yang kuat, tentu ini adalah kabar baik… Lanjutkan membaca Selain buahnya, ekstrak daun zaitun juga penuh manfaat

Perpanjang usia dengan diet sehat mediterania

Banyak cara yang dipercaya untuk membuat panjang umur, namun inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup yang sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifik memperpanjang usia adalah diet Mediterranean, khususnya pada perempuan. Sebuah studi yang dipublikasi dalam Annals of Internal Medicine melaporkan, perempuan yang melakukan diet tersebut lebih banyak mengonsumsi lemak sehat dan 40… Lanjutkan membaca Perpanjang usia dengan diet sehat mediterania

5 Fungsi antioksidan bagi kesehatan

Antioksidan merupakan senyawa yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini pun memiliki banyak fungsi bagi kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini. Mencegah penyakit jantung Sarapan sehat kaya antioksidan adalah kunci mencegah penyakit jantung, demikian menurut berbagai penelitian yang telah dilakukan. Contoh sarapan kaya antioksidan adalah teh… Lanjutkan membaca 5 Fungsi antioksidan bagi kesehatan